Què sabem dels peixos...?
ElS PEIXOS
Dins el projecte de La Mar, les Sirenes i els Tritons,
els peixos constitueixen una part important.
Aquí trobareu dos vídeos on podreu saber moltes coses
sobre els peixos. Clica damunt els enllaços:
Los peces: https://www.youtube.com/watch?v=amQj26jhgwU
Per relaxarnos una mica, us convido a practicar la postura de ioga del peix i la de la barca.
Cartes de Eduioga per practicar Ioga amb la postura del peix i de la vela
Com la farem: Ens seiem al
terra amb les cames juntes i estirades i inclinem el troc cap endarrere. Agafem
aire pel nas mentre aixequem les cames de tal manera que el cos agafi la forma
d’una barca i sempre amb els braços estirats.
Com la farem: Ens estirem a terra amb la panxa cap amunt i
les cames ben estirades i col·loquem les
mans davall les anques. Agafem aire pel nas i ens recolzats damunt els colzes,
aixequem el tors. Deixem el cap cap enrere. Respirem pel nas i ens relaxem,
mentre imaginem que som un peix.
N'Emma ja ho ha provat de fer...
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada